De cele mai multe ori noi suntem cei care alegem cum percepem o situație. Câțiva pași prin care îți poți schimba perspectiva asupra lucrurilor, oamenilor și situațiilor din jur.
De cele mai multe ori noi suntem cei care alegem cum percepem o situație.
Putem să transformăm un gând sau o trăire negativă într-una pozitivă? Răspunsul este un DA răspicat. Cum facem acest lucru, mă veți întreba? Cu multă practică, determinare și răbdare (cu voi înșivă, în primul rând).
Iată câțiva pași pe care îi urmăm pentru a schimba negativul în pozitiv și a ne schimba întreaga perspectivă asupra lucrurilor, oamenilor și situațiilor din jurul nostru:
Dă-ți seama dacă te agăți de negativ
Ți s-a întâmplat vreodată să ai o zi productivă, cu spor și succes din plin, și chiar și așa tu să te focusezi doar pe lucrurile negative din ziua respectivă? Ți-ai pus întrebarea „de ce fac asta”? Mintea ta poate „filtra” gândurile pozitive, păstrându-le pe cele negative.
Amintește-ți că nu este vina ta
Da, da… nu ești tu de vină, ești DIVINĂ (de la Divine Self). Vina apare când se întâmplă ceva negativ în viața ta și te simți responsabil în mod automat. Înainte să începi să te judeci, pune-ți câteva întrebări: „de ce?”, „cum?” te determină să te simți vinovat. De cele mai multe ori, primim răspunsuri la propriile întrebări care ne fac să ne dăm seama că vina nu își are rolul în ecuație.
Crede în rezultate pozitive și rezolvări
Ce faci când pleci de acasă la o plimbare în parc și constați că ți-ai uitat telefonul acasă? Ai întotdeauna varianta pozitivă, în care te bucuri de natură, de soare și de tot ce mai simți în jur, sau pe cea negativă, în care, stresat fiind, renunți la plimbare pentru a te întoarce acasă după telefon. Ce alegi?
Alt exemplu: vrei să îi faci o surpriză persoanei dragi și gătești ceva special pentru cină. Te grăbești să termini și arzi mâncarea. Ce alegi — să lași supărările să pună stăpânire pe tine și să stai supărat pentru restul serii, sau să transformi energia negativă în energie pozitivă, făcând o rezervare la un restaurant drăguț și să râdeți împreună de întâmplare?
Focusează-te pe câte o zonă de îmbunătățit
Dacă descoperi mai multe lucruri de îmbunătățit la tine, alege una câte una și lucrează la ea. După ce simți că s-a rezolvat, treci la următoarea.
Când emani pozitivitate, primești înapoi același lucru
De 10 ori chiar. Tratează-te pe tine în primul rând cu blândețe, înțelegere, iubire, iertare, acceptare, și vei vedea cum vei transpune aceste trăiri și celor din jur. Chiar dacă nu le vei primi de la aceeași persoană către care le direcționezi, cu siguranță ele se vor întoarce de unde te vei aștepta mai puțin. Nu mă crede pe cuvânt — testează și vezi după.
Cu prietenie, Divine Self.